待つあなたに伝えたいこと
こんにちは、しずくです。
今日は、「音信不通になった彼」について、お話しさせてください。
LINEの既読がつかない。電話も出ない。SNSの更新も止まったまま。あれほど毎日連絡を取り合っていたのに、突然、何の前触れもなく、彼が消えてしまったような感覚。
もしかしたら今、あなたはスマホを何度も確認しながら、この文章を読んいるかもしれません。
この記事と合わせて『LINEが途絶えたとき、してはいけない行動』もお読みいただけたらと思います。
「待つ」という時間の重さ
音信不通になったとき、一番つらいのは何でしょうか。
もしかしたら、あなたは心のどこかで、うすうす気づいているのかもしれません。
最近、少し返信が遅くなっていたこと。会話が以前より短くなっていたこと。会う約束が曖昧になっていたこと。
でも、それを「はっきりとした終わり」として受け止めるには、まだ証拠が足りない。だから、「もしかしたら忙しいだけかも」「また連絡が来るかも」と、希望を持ち続けてしまう。
「何か悪いことを言ってしまったかな」 「もう気持ちが冷めたのかな」 「私のこと、もう必要ないのかな」
そんな不安が、夜になるとぐるぐると頭の中を回り続けます。
10年間、恋愛の悩みに向き合ってきた中で、音信不通に悩む方からのご相談は本当にたくさんありました。みなさん共通しているのは、「はっきりしないことが一番つらい」ということでした。
完全にわからないわけではない。でも、確信も持てない。この「グレーゾーン」に置かれることが、心を一番削るのです。
終わりを告げられるのも悲しいけれど、何も言われずに放置されることは、もっと心を削ります。なぜなら、「どう受け止めたらいいのか」「いつまで待てばいいのか」がわからないからです。
音信不通にする彼の心理
ここで少しだけ、音信不通にしてしまう側の心理についてもお伝えさせてください。
必ずしもすべてのケースに当てはまるわけではありませんが、音信不通にする男性の多くは、実は「向き合う余裕を失っている」状態にあります。
傷つけたくないけれど、どう伝えたらいいかわからない。自分でも気持ちが整理できていない。仕事や人間関係で精神的にいっぱいいっぱいになっている。あるいは、関係を続ける自信がなくて、言葉にする勇気が持てない。
そういった理由から、連絡を「後回し」にしてしまう。そして、後回しにしているうちに時間が経ち、ますます連絡しづらくなって、結果的に音信不通という形になってしまうのです。
決して、あなたが悪かったわけではありません。 あなたの価値が下がったわけでもありません。
ただ、彼が「向き合う余裕を失っていた」。
でも、彼の本当の気持ちは、正直なところ、本人にしかわかりません。終わらせたいのか、保留にしているのか、キープしたいだけなのか、本当に余裕がないのか――それは彼にしかわからないことです。
だからこそ伝えたいのは、彼の気持ちを探り続けるより、あなた自身がどうしたいかを大切にしてほしいということなのです。
でも、だからといって
ここまで読んで、「じゃあ、待っていればいいんだ」と思われたかもしれません。
でも、少しだけ立ち止まって考えてほしいのです。
あなたは今、本当に幸せですか?
音信不通という状態は、あなたを「待つ側」に固定してしまいます。彼の連絡を待ち、彼の都合に合わせ、彼の気持ちが戻ってくることだけを願う日々。
その時間の中で、あなた自身の人生は進んでいますか?
もしかしたら今、あなたは自分の時間や気持ちを、すべて彼に預けてしまっているかもしれません。
あなたに戻る時間を持ってほしい
私がこのブログを通してお伝えしたいのは、「彼を忘れなさい」ということではありません。
ただ、「彼を待ちながらも、あなた自身を大切にしてほしい」ということです。
音信不通の彼を想い続けることは、決して悪いことではありません。好きな気持ちは、すぐに消えるものではないから。
でも、その想いに支配されて、あなた自身が消えてしまわないでほしいのです。
好きな音楽を聴く。美味しいものを食べる。友達と笑う。ちょっとだけおしゃれをしてみる。新しい趣味を始めてみる。
そういった「自分に戻る時間」を、少しずつ増やしていってください。
彼を待ちながらでもいい。忘れられなくてもいい。 ただ、あなたの人生の主人公は、あなた自身であってほしいのです。
もし連絡が来たら、来なかったら
音信不通の後、連絡が来ることもあります。何事もなかったかのように「久しぶり」と送ってくる人もいます。
もしそのとき、あなたがまだ彼を好きなら、話を聞いてもいいと思います。
でも、一つだけ覚えておいてください。 あなたには、相手を選ぶ権利があるということを。
連絡が来たからといって、無条件に受け入れる必要はありません。彼がどうして音信不通にしたのか、これからどうしたいのか、ちゃんと向き合ってくれるのか。それを見極める時間を持ってもいいのです。
そして、もし連絡が来なかったとしても。
それは、「あなたが選ばれなかった」のではなく、「彼があなたと向き合う力を持てなかった」ということ。
あなたの価値は、誰かに選ばれるかどうかで決まるものではありません。
ここまで対処法をお伝えしましたが、彼の本音が分からず、どうしても不安で夜も眠れない…ということもあると思います。 そんな時は、一人で抱え込まずに、恋愛のプロに彼の今の気持ちを視てもらうのも一つの手です。
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涙の分だけ、あなたは強くなる
音信不通という経験は、本当に心を削ります。 何度もスマホを見返して、何度も泣いて、何度も「なんで」と問いかけたことでしょう。
でも、その涙は無駄ではありません。
悩んだ分だけ、あなたは人の痛みに優しくなります。 傷ついた分だけ、あなたは自分を大切にすることを学びます。 待った分だけ、あなたは本当に大切にしてくれる人を見極める力を育てていきます。
今はまだ、その意味が見えないかもしれません。 でも、いつか必ず、「あの経験があったから今の私がいる」と思える日が来ます。
最後に
音信不通になった彼のことを、無理に忘れなくてもいいです。 まだ好きなら、好きなままでいてもいいです。
ただ、その想いに飲み込まれないでください。 彼を想いながらも、あなた自身の人生を歩いてください。
あなたは、待つだけの存在ではありません。 あなたは、愛される価値のある、大切な人です。
どうか、自分に優しくしてあげてくださいね。
それから、今、感情に任せて送るLINEが一番危険です。まずは心を整えましょう。
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『LINEが途絶えたとき、してはいけない行動』
しずく
