優しさのつもりが、あなたを苦しめてしまう前に
「本当は言いたいことがあるのに、言えない」
「嫌われるくらいなら、私が我慢すればいい」
「いい子でいれば、きっと大切にしてもらえるはず」
そんなふうに、自分の気持ちを飲み込み続けていませんか？
彼に嫌われたくなくて“いい子”を演じているうちに、
気づけば自分が何を感じているのか分からなくなってしまう。
でもまず、はっきり伝えたいことがあります。
いい子になりすぎてしまうあなたは、悪くありません。
それは、誰かを大切にしたいという、まっすぐな優しさの形なのです。
“いい子”になりすぎてしまう女性の共通点
彼に合わせすぎてしまう女性には、こんな特徴があります。
- 空気を読むのが得意
- 相手の気持ちを先に考えてしまう
- 波風を立てるのが苦手
- 「私さえ我慢すれば」と思ってしまう
一見すると、とても思いやりのある性格ですよね。
でも、この優しさが自分自身に向かなくなったとき、
恋愛は少しずつ苦しいものへと変わっていきます。
なぜ“いい子”でいようとしてしまうのか
① 嫌われる＝見捨てられる、という不安
「本音を言ったら嫌われるかもしれない」
「重いと思われたら終わりかも」
そんな不安が強いほど、人は“安全な自分”を演じます。
いい子でいれば、
・怒られない
・拒絶されない
・関係が壊れない
そう信じて、無意識に自分を抑えてしまうのです。
② 過去に「我慢してきた経験」がある
- 気持ちを言っても受け止めてもらえなかった
- 甘えたら迷惑そうにされた
- 大人になることを求められてきた
こうした経験があると、
「いい子でいなければ愛されない」という思い込みが心に残ります。
それは性格ではなく、身につけた生存戦略なのです。
③ 自分の価値を、相手の反応で測っている
彼が優しいと安心して、
彼が冷たいと不安になる。
この状態では、
「嫌われないこと」が最優先になり、
自分の気持ちは後回しになってしまいます。
“いい子”を続けると、心に起きること
いい子でい続ける恋愛は、
最初は穏やかでも、次第にこんな変化を生みます。
- 本音が分からなくなる
- 小さな不満が溜まっていく
- 彼の一言に過剰に傷つく
- 「私ばっかり頑張ってる」と感じる
そして一番つらいのは、
「大切にされているのに、満たされない」状態になること。
それは、あなたが悪いからではありません。
本当のあなたが、関係の中にいないからです。
男性は「いい子」より「安心できる人」に惹かれる
多くの女性が誤解していますが、
男性は“完璧ないい子”を求めているわけではありません。
むしろ、
- 感情を正直に表現してくれる
- 無理をしていない
- 一緒にいて自然体でいられる
こうした女性に、強い安心感を覚えます。
いい子でいようとするほど、
関係はどこか不自然になります。
“いい子”を手放すために、今できること
① 小さな「本音」を認める
いきなり全部言う必要はありません。
まずは心の中で、
「本当はこう思ってる」
と自分に認めてあげること。
それだけで、心は少し楽になります。
② 嫌われないかより「自分が苦しくないか」を基準にする
何かを選ぶとき、
「これを言ったら嫌われるかな？」
ではなく、
「これを我慢したら、私は苦しくなるかな？」
と問いかけてみてください。
判断軸を外から内へ戻す練習です。
③ 自分に“いい子”でいてあげる
誰よりもあなたが、
あなたの気持ちを大切にしていい。
疲れたら休む。
嫌なことは嫌だと感じていい。
自分に優しくなれた分だけ、
恋愛も自然な形に戻っていきます。
最後に｜あなたは、もう十分頑張っています
彼に嫌われたくなくて、
いい子でいようと頑張ってきたあなた。
その努力は、決して無駄ではありません。
ただこれからは、その優しさを自分にも向けていいのです。
本音を持ったあなたは、
わがままでも、重くもありません。
むしろ、
ちゃんと心のある人です。
いい子をやめたあなたのほうが、
ずっと魅力的で、ずっと愛されやすい。
少しずつで大丈夫。
あなたのままで、関係は育てられます。
