「どうしてあの人は、いつも幸せそうな恋愛をしているんだろう」
「私は頑張っているのに、報われない恋ばかり…」
そんなふうに感じたことはありませんか。
恋がうまくいっている人を見るほど、
自分だけ取り残されたような気持ちになることもありますよね。
でも、恋愛がうまくいく人には、
生まれつきの才能や特別な魅力があるわけではありません。
たったひとつの共通点があります。
それは、
「自分を大切にできている」ということ。
先に結論｜恋愛がうまくいかない原因は「相手」ではない
恋愛が思うようにいかないとき、
人はついこう考えてしまいます。
- 彼が冷たいから
- 出会い運が悪いから
- 私を大切にしてくれない人ばかりだから
でも実は、
恋愛の流れを決めているのは、
**「自分をどう扱っているか」**です。
自分を後回しにする癖は、
恋愛の中でもそのまま再現されてしまいます。
恋愛は「自分との関係」がそのまま映る
たとえば、こんなことはありませんか。
- いつも相手を優先してしまう
- 嫌なことを言われても我慢する
- 「私なんて」が口ぐせになっている
これは優しさではなく、
無意識に自分を後回しにしている状態です。
すると恋愛でも、
- 境界線があいまいになる
- 大切に扱われにくくなる
- 報われない関係を選びやすくなる
という流れが生まれてしまいます。
恋愛は鏡です。
自分への扱い方が、相手からの扱われ方として返ってくるのです。
「自分を大切にする」は、わがままではない
「自分を大切にする」と聞くと、
- 自己中心的になること
- わがままになること
を想像する人も多いかもしれません。
でも、本当は違います。
それは
自分を尊重するという、静かな優しさです。
たとえば、
- イヤなことを「イヤ」と感じていい
- 無理なときは無理と言っていい
- 自分の感情や時間を尊重していい
こうした小さな許可を、
自分に出してあげること。
それが「自分を大切にする」ということです。
自分を大切にできる人がしている3つの習慣
① 自分の気持ちを後回しにしない
「彼が喜ぶなら」
「怒らせたくないから」
そんな理由で、
自分の本音を飲み込んでいませんか。
我慢は一度や二度なら平気でも、
積み重なると、心に静かに負担が溜まっていきます。
サイズの合わない靴を履き続けると、
最初は平気でも、
だんだん痛くなっていきますよね。
心も同じです。
気持ちを言葉にすることは、
関係を壊す行為ではありません。
関係を整えるための大切なステップです。
② ひとりの時間を恐れない
ひとりの時間は、
寂しさの象徴ではありません。
それは、
自分という土台を整える時間です。
恋人との時間が花だとしたら、
ひとりの時間は、その花を育てる土壌。
自分の世界を持っている人は、
相手に寄りかかりすぎず、
自然体で恋愛を続けることができます。
結果として、
恋は軽やかに、安定していくのです。
③ 自分を癒す時間を意識的につくる
心は、スマホのバッテリーと同じです。
放っておくと、いつの間にか消耗しています。
だからこそ、
意識的に充電する時間が必要です。
- 好きな香りを感じる
- 気持ちをノートに書き出す
- 静かに深呼吸する
それだけでも、
心の曇りは少しずつ晴れていきます。
小さな癒しの積み重ねが、
あなたをしなやかに保ってくれます。
まとめ｜恋愛の幸せは、自分を味方にすることから
恋愛をうまくいかせる秘訣は、
「相手にどう思われるか」ではなく、
**「自分をどう扱っているか」**です。
自分を大切にできる人は、
自然と相手からも大切にされるようになります。
愛される人になりたいなら、
まずは、
自分をいちばんの味方にしてあげてください。
恋は、そこから静かに変わり始めます。
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